Programa de adultos mayores

Existen diversos centros que brindan servicios a los adultos mayores, pueden acudir a los siguientes:

Municipalidad de Lima
Programa de Personas Adultas Mayores
Jr. Conde de Superunda N° 446. Cercado de Lima
Teléfono: 428-1551 / 427-7226

Municipalidad de Santiago de Surco
Programa Adulto Mayor
Atención de Casos Sociales
Teléfono: 477-7272 anexo 3213

Municipalidad de Miraflores
Defensoría del Adulto Mayor
Malecón Armendariz 125 – Miraflores
Telefax : 446-7264

Municipalidad de Comas
Av. Túpac Amaru #581 (Anexo Municipal)
Telef. 525-1016

Municipalidad El Agustino
Jr. San José No.195 – Cooperativa San José 
Telf. 385-0696
Av. Los Canarios Mz O 2 Lote 5 – El Club Huachipa
Telef. 371-0675

Municipalidad Santa Anita
Av. Eucaliptos s/n Santa Anita (Local Municipal)
Telef. 362-6566   /  362-8002

Olimpiadas adulto mayor

Seis días de competencia en siete disciplinas recreo-deportivas, más de 3000 personas de la tercera edad participando, y la festividad propia de este tipo de encuentros,  arrojaron un balance positivo, en la primera versión de las olimpiadas del adulto mayor IDRD Bogotá.

“Estamos muy satisfechos por lo realizado esta semana en las primeras olimpiadas del adulto mayor en Bogotá. Quiero destacar la participación de todas las localidades, pero realmente las  que han sido ganadoras son  Kennedy, Barrios Unidos, Engativa y Antonio Nariño, a todos ellos el IDRD, les entrega medallas y algunos detalles para seguirlos motivando” Gladys Higuera. Coordinadora Área Adulto Mayor IDRD.

En atletismo se entregaron 26 medallas en la rama femenina y masculina, en  rana 3, en minitejo 3, en parqués  9, Voleibol arrojó 3 medallas, Bolos 3, Baloncesto 3 y festival acuático 3.  En total fueron  53 preseas, las entregadas por el IDRD en este encuentro, que espera tener mayor impacto el próximo año, y que en esta ocasión en el Coliseo de la Unidad Deportiva El salitre, se despidió con bombos platillos.

La programación inició a la 8:00 de la mañana con la Llegada de los participantes, pasando por el desfile de los ganadores,  premiación y hasta Música en vivo, con la presentación musical Radio Recuerdo y los Artistas invitados Albeiro Rincón y Bernardo Vizcaino (Artistas de Carranga y música tropical), show este que fue el encargado de cerrar la jornada de un certamen que hoy se queda en la retina de muchos de los abuelos que habitan la capital de la república.
Felicitaciones al adulto mayor de Bogotá, que en esta jornada lo dejó todo, y con tesón y orgullo compitió en las primeras Olimpiadas del Adulto Mayor.

El deporte es uno de los aspectos más importantes para la conservación de las facultades de los adultos mayores; por ello, en el Perú también deben implementarse actividades de esta índole.

Fuente:http://www.deportemas.com/otros-deportes/noticias/8134-olimpiadas-adulto-mayor.html

Impulsan programa de educación para el adulto mayor

La Escuela Politécnica del Ejercito (Espe), impulsa el Programa Universitario de Mayores “Ignacio Dávila”. El proyecto tiene como fin implementar la educación para las personas de la tercera edad. 

Con este plan, se busca contribuir al desarrollo de una cultura de envejecimiento activo, con mayores estándares de salud, felicidad, y bienestar.

El proyecto, que está dirigido a las personas mayores de 55 años, prevé facilitar una formación universitaria permanente e integral que promueva la madurez activa y participativa.

El Programa Universitario de Mayores, ofertará un amplio abanico de materias (computación básica, gastronomía ancestral, actividad física, geografía, biología, cosmología y astronomía, fotografía, comunicación oral y escrita, horticultura, historia, comunicación, ética, entre otras), además cursos, seminarios y talleres. 

La aprobación de cada materia, curso, seminario o taller, será mediante la asistencia; la presentación de un trabajo final con temática libre. También, se combinará las actividades académicas con visitas culturales y otras actividades. 

La duración del Programa, que será presentado el  jueves 29 de noviembre, a las 10:00, en el Círculo Militar, será de dos años, organizado por niveles.

Para reforzar éste programa, la Escuela Politécnica del Ejército (Espe) suscribirá convenios con el IESS y el ISSFA.

La inagotable magia del teatro no sabe de edades ni calendarios

Sobre el escenario montado en el parque Hispanoamérica, en La Molina, Angelita Tejada Carbajal, de 67 años, mueve las manos como pidiendo la atención del respetable. Lo hace al mismo ritmo que los otros cincuenta actores, la mayoría de ellos bastante más jóvenes que ella. En pleno Domingo de Ramos, Angelita encarna a una mujer judía en “Jesucristo Superstar”, un clásico de Semana Santa.

“El teatro me hace sentir joven, me da energía. No sabía de qué se trataba hasta que ingresé al taller del municipio. Y me encantó. El teatro te hace ser tú realmente. A veces nosotros, los adultos mayores, tomamos la pose de serios, pero con el teatro me convierto en niña”, dice Angelita tras la puesta en escena.

Su nombre forma parte de la lista de 60 alumnos del taller de teatro del Centro Integral de Atención del Adulto Mayor (CIAM) de la Municipalidad de La Molina, dirigido por Giovanni Sanoni. “La edad está en la mente. En esta obra pusimos a 25 alumnos del taller. Así se desestresan”, señala Sanoni, también productor teatral.

El grupo alistará un tributo al Show de los Muppets. “En La Molina ya es costumbre ver a personas de la tercera edad interpretando papeles”, refiere Juan Carlos Zurek, alcalde distrital.

Debemos promulgar este tipo de actividades a los adultos mayores; ya que, de esta manera podremos elevar significativamente su autoestima, realizarán relaciones interpersonales y estimulan la memoria.

Fuente: El Comercio

Mujer de 104 años recibió su DNI por primera vez

A Benita Salazar Quincho la idea de poder contar con un documento que la identificara nunca la abandonó. Ayer, a sus 104 años de edad, la idea se concretó: recibió por primera vez el Documento Nacional de Identidad.

La entrega a Benita, que ni siquiera tuvo la desparecida Libreta Electoral, fue posible gracias a las coordinaciones que realizaron los representantes del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil de Pisco y de la Municipalidad de Independencia, distrito de la provincia de Pisco, en Ica.

Según Reniec, en el Perú todavía hay adultos mayores que no han canjeado la Libreta Electoral –que carece de validez desde el año 2004- por el DNI. Otros poseen documentos que contienen errores relativos a su identidad y no pueden subsanarlos, razón por la cual muchos ancianos no pueden ingresar a albergues, acceder a servicios públicos o a otros beneficios de programas sociales.

Fuente: http://elcomercio.pe/actualidad/1179713/noticia-mujer-104-anos-recibio-su-dni-primera-vez

Video: maltrato a adulto mayor en Italia

¿QUÉ OPINAN? ¿ES LA CLASE DE CUIDADOR QUE LOS ADULTOS MAYORES SE MERECEN?

Adultos mayores aprenden sobre tecnología y videojuegos

Es una gran satisfacción que los adultos mayores estén interesados en aprender a usar la tecnología; ya que, esto nos demuestra que estas personas tienen la iniciativa de seguir aprendiendo nuevas cosas para superarse y que el factor edad no influye en que puedan obtener nuevos conocimientos: en este caso la tecnología.

En el 2050 habrá más adultos mayores que jóvenes en el mundo

La población mundial en el 2050 tendrá mayor presencia de adultos mayores que jóvenes, según lo dio a conocer la Oficina de Censo de Estados Unidos (United States Census Bureau).

La situación se dará en algunas regiones de América, Asia y Oceanía, que se unirán a la tendencia que se sigue en Europa desde el 2005, donde los habitantes mayores de 65 superan a los menores de 15, informó BBC mundo, afirmó el diario El Comercio.

De esto podemos inferir que poco a poco el tema de la población de adultos mayores va tomando un papel cada vez más importante dentro de nuestra sociedad, por lo que debemos realizar mayor cantidad de capacitaciones para darle un adecuado cuidado a estas personas y que su calidad de vida sea idónea. 

http://elcomercio.pe/actualidad/1434221/noticia-2050-habra-mas-adultos-mayores-que-jovenes-mundo

Adultos mayores representan el 9% de la población del Perú

El Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) informó que actualmente hay 2’700.000 personas mayores de 60 años, lo que representa el 9% de la población total del país.

En cuanto a género, al presente, la población de mujeres mayores de 60 años asciende a 1’986.709 personas. Mientras que la población masculina es de 1’845.565.

Cada año, los adultos mayores aumentan en 3,3% y se espera que al año 2021, dicho grupo poblacional sea de 3’727.000 y represente así el 11,2%.

La institución detalló que los departamentos en los que reside el mayor número de personas de 60 años a más son Arequipa, Moquegua, Lima y la Provincia Constitucional del Callao. En tanto, con 4.6%, Madre de Dios es el departamento con menor población adulta mayor en el Perú.

http://elcomercio.pe/actualidad/1460574/noticia-adultos-mayores-representan-poblacion-peru

MITOS SOBRE LOS ADULTOS MAYORES

Existen muchos mitos acerca de los adultos mayores, la mayoría de ellos relacionados con los prejuicios sociales, a continuación se presentarán 5:

1.- El adulto mayor siempre está triste o no es feliz.
Como cualquier otra persona a cualquier edad, la felicidad depende de uno mismo y de su    manera de ser, no tiene nada que ver con la vejez.

2.- El adulto mayor no tiene familiares que se preocupen por ellos. La mayor parte de ellos viven cerca de sus hijos o de algún familiar cercano que suele verlos con cierta frecuencia. En ocasiones, los adultos mayores que viven solos buscan crear núcleos familiares entre ellos mismos para ofrecerse ayuda cuando la necesiten.

3.- El adulto mayor es inútil. El adulto mayor puede reaccionar con mayor lentitud en cuanto actividades físicas se trata. Pero eso no limita su utilidad a la sociedad, ya que se trata de personas con mucha experiencia y que frecuentemente son más comprometidas con sus actividades, tienen rendimientos más regulares y faltan menos a sus trabajos.

4.- El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio.Al contrario, realizar ejercicio adecuado y moderado resulta beneficioso porque reduce la descalcificación ósea, fortalece el corazón y los pulmones, reduce la tensión arterial y mejora la fuerza muscular.

5.- El adulto mayor necesita ayuda en sus actividades cotidianas por problemas de salud.Muchos adultos mayores padecen diversas enfermedades y cambios degenerativos, pero la mayoría de ellos puede seguir realizando sus actividades de manera normal, lo cual le ayuda a mantener su calidad de vida y seguir activo e independiente. En algunos casos, necesitan de ayuda cuando tienen un problema crónico.

Cuidados con el adulto mayor

Este video brindará algunas indicaciones generales para cuidar de los adultos mayores.

¿Miedo a la muerte?

¿Cómo ve la gente hoy la muerte?

        La sociedad actual ha secuestrado la muerte. Podría decirse que hoy se tiene una cierta tendencia a escapar de la conciencia de la muerte. Hace 30 años, los niños veían morir a sus abuelos en casa, hoy los tanatorios han suplido el proceso de duelo y se ha establecido un cierto tabú con este concepto. La gente no se lo plantea, o lo vive con indiferencia. Con esta mentalidad no se valora un hecho de vital importancia, con el que tarde o temprano todos tendremos que enfrentarnos.

¿Por qué la muerte hoy es un tabú?

        La sociedad actual se percibe a sí misma como algo atemporal; las personas cada vez se perciben menos como alguien inmerso en la temporalidad, con un pasado, un presente y un futuro. Mucho menos frecuente es que se plantee el tema de la eternidad del alma. Esta sociedad se limita a vivir el ahora, y por eso prima un tipo de persona vacía y sin proyectos. El hecho de no afrontar el pasar del tiempo catapulta a la persona al hedonismo, al consumismo y al carpe diem. Estas actitudes conducen irremediablemente a considerar la muerte como un tabú, y a poner en marcha mecanismos de huida y evitación ante un hecho que es inevitable.

La viudez en la vejez

Quedarse viuda o viudo después de muchos años de casados suele ser devastador, en una etapa donde las experiencias de pérdidas superan ampliamente al resto de las manifestaciones de esta vida.

Las mujeres son las que cuentan con mejores recursos que los hombres para sobrellevar esta circunstancia. La atención de la casa, el cuidado de los nietos, su habilidad para las artes, las amistades, el cine, el teatro y otras expresiones culturales, pueden conectarla nuevamente a la realidad para intentar una nueva vida sola.

  Los hombres, por el contrario, a una edad avanzada, ya jubilados, dependen demasiado de una mujer y muchas veces carecen de intereses que no sea un trabajo, por lo tanto la soledad suele sumirlos en una profunda depresión.

  En la actualidad la sociedad tiene una mejor respuesta a estas necesidades fomentando muchas actividades culturales acordes con la tercera edad, tanto para hombres como para mujeres.

De todos modos, cuando el suceso es reciente, sea hombre o mujer, el primer sentimiento que experimenta es el de despersonalización y pérdida de identidad.

  El nuevo rol de persona sola, exige una adecuación a la nueva identidad, el abandono del antiguo rol y la búsqueda de pertenencia a un nuevo status social.

Por otra parte, es frecuente que algunas parejas amigas se distancien cuando queda uno solo y se haga necesario iniciar nuevas amistades en la misma condición.

Lo cierto es que en algún momento de la vida alguno de los dos de una pareja, deberá enfrentarse a esta experiencia con los recursos que tenga, ayudados tal vez por sus familiares o por medios terapéuticos.

  Para los que quedan, la vida continúa y puede significar una nueva oportunidad para vivir otro estilo de vida si se animan.

Aceptar lo inevitable es salud mental y empezar una nueva vida es tarea de todos cada día, porque es muy cierto cuando dicen, que hoy es el primer día del resto de la vida.

La Viudez en la Vejez | La guía de Psicología http://psicologia.laguia2000.com/general/la-viudez#ixzz2DHe1HdC0

Jiroemon Kimura : 115 años

Jiroemon Kimura, japonés residente de Kyoto, es el más viejo del mundo según indica el Grupo de Investigación Gerontología, un organismo internacional especializado en investigaciones sobre longevidad.

El adulto mayor japonés tiene 7 hijos (de los que todavía viven 5), 14 nietos, 25 bisnietos y 13 tataranietos, el más joven de sólo once meses.

Nacido el 19 de abril de 1897, Kimura trabajó en una oficina de correos local durante 38 años y después se dedicó a la agricultura hasta que cumplió los 90 años. 

Según la agencia DPA, pasa gran parte de sus días en su cama, pero a diario come con su familia.

Afirmó que el secreto de su supervivencia es seguir aprendiendo cosas, de las cuales lo último es el idioma inglés.

A pesar de que su salud se encuentra debilitada,aún mantiene su sentido del humor y asertividad 

Osteopororis

Otra enfermedad muy común que afectan a los adultos mayores es la osteoporosis.

La osteoporosis es una enfermedad en la cual disminuye la cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y reduciéndose la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio,volviéndose quebradizos y susceptibles de fracturas. 

Es frecuente sobre todo en mujeres tras la menopausia debido a carencias hormonales, de calcio y vitaminas por malnutrición, por lo que, un aporte extra de calcio y la práctica de ejercicio antes de la menopausia favorecerán en su prevención. 

El tratamiento para la osteoporosis es acudir a un profesional que determine qué hábitos de nuestra vida debemos potenciar. Los ejercicios y la gimnasia para los adultos mayores son una manera de luchar contra la osteoporosis llevando una vida sana.

Herpes Zóster

El herpes zóster o herpes zona, es la infección causada por el virus de la varicela-zóster. La afección es más frecuente en pacientes mayores de 50 años.

Entre los principales signos y síntomas que presenta esta enfermedad  se encuentran: 

• El dolor suele preceder a la erupción en 2 ó 3 días.
• Puede ser hormigueo o  sensación de quemadura  muy intenso
• Enrojecimiento de la piel, seguido de la aparición de pequeñas vesículas, agrupadas, que supuran y hacen costra.
• Fiebre, escalofríos, malestar general

El tratamiento para esta enfermedad es:

• Medicamentos para el dolor

1. Corticosteroides pueden utilizarse para disminuir la inflamación

2. Analgésicos para moderar el dolor

3. Aplicar compresas húmedas y frías

La salsa no tiene edad

La inglesa Sarah Paddy, de 76 años es una bailarina de salsa, ella practica este arte desde que era niña; a los 22 años se casó y dejó de bailar hasta que su esposo falleció y entró a una academia en España hasta el día de hoy que conserva el físico perfecto para realizar este tipo de movimientos.

Ella consume básicamente verduras y afirma que siempre debe estar realizando diversas actividades; ya que si no hace nada siente que la vida se le va.

Hace dos años ingresó al libro de Record Guiness como la bailarina de salsa de mayor edad.

En el siguiente video observaremos la gran capacidad de esta bailarina para realizar movimientos acrobáticos que muchas personas jóvenes no pueden hacerlo.

Problemática Social en el adulto mayor

En esta etapa existe una problemática de tres tipos:

• Biológica: cambios en el organismo

• Psicológica: las capacidades mentales van disminuyendo

• Social: nos vamos a centrar básicamente en este tipo en el que se darán diversos cambios como:

1. Vida laboral: Sabemos que al entrar a los 60 años en el caso de los hombres y 65 años en el de las mujeres, se da la jubilación. Este retiro del trabajo causa un impacto psicológico que pueden conllevar posteriormente a un cuadro de depresión; ya que puede sentir que ya no es "nadie", perdiendo sus relaciones sociales; a su vez, al ser jubilado (a) sus ingresos económicos son menores y esto causa una serie de restricciones en este ámbito.

2. Ideología: Existe, en nuestra sociedad, un gran prejuicio de lo que es esta etapa de la vida; la gente cree que los adultos mayores son personas incapaces de realizar actividades que permitan superarse, por lo que suelen rechazarlos y darles una imagen de que son personas inútiles.

3. Ausencia de rol: Así como las etapas de niñez, adolescencia y adultez ya tienen sus roles definidos, la vejez también debe tomar un rol determinado. Como acabo de mencionar, la sociedad suele rechazar a estas personas por su incapacidad física y psicológica para poder realizar diversas actividades; por ello, debemos cambiar esta imagen que es totalmente errónea, dándoles algunas tareas para que de este modo también eleven su autoestima.

Centro del Adulto Mayor (CAM)

En la actualidad existen centros de adultos mayores que son lugares de encuentro generacional que tienen como objetivo principal mejorar el proceso del envejecimiento, mediante el desarrollo de programas de integración familiar, intergeneracional, socioculturales, recreativos, productivos y de estilos de vida para un envejecimiento activo y saludable.

Estos servicios son:

• Taller de Educación Emocional: Para que mejores el manejo de tus emociones y tus relaciones interpersonales familiares y sociales.
• Taller de Memoria: Te ayudará en la mejora y refuerzo de tus capacidades cognitivas.
• Taller de Auto cuidado: Te proporcionará conocimientos sobre aspectos de tu vida física – orgánica, social, mental y espiritual
• Talleres Artísticos: Para que descubras y desarrolles tus habilidades y potencialidades artísticas.
• Talleres de Cultura Física: A través de la práctica de disciplinas como el Tai- chi, bio – danza, gimnasia y otros.
• Turismo Social: brinda la oportunidad de conocer y disfrutar las distintas regiones del Perú, sus culturas, costumbres, en circuitos turísticos amicales y accesibles a tu economía.
• Huertos Familiares y Crianza de Animales Menores: Te ofrece la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza, desarrollando actividades en el cultivo de plantas hortícola, aromáticas, árboles frutales, así como también la crianza de animales menores (cuyes, patos conejos, etc.) además posibilidades de practicar la elaboración del bonsai, cultivo de Orquídeas, jardinería y vivero de plantas ornamentales.
• Comedor Social: Encontraras alimentación balanceada, en un ambiente amigable de socialización.
• Eventos Deportivo – Recreativo: Practicarás tu deporte preferido y participarás en juegos recreativos que contribuyen al mantenimiento y mejora de tus capacidades psico físicas y sociales.

CIRAM

Es un servicio que brinda ESSALUD para los adultos mayores asegurados que brindan servicios como:

• Talleres ocupacionales
• Talleres artísticos
• Talleres de cultura física
• Talleres de auto cuidado
• Turismo Social
• Actividades socio culturales

Peruana de 97 años recibirá certificado por ser la locutora más longeva del mundo

María Julia Venegas Salinas logró obtener el reconocimiento del World Records Guinness. 

La Asociación de Locutores del Perú (ALP) acredita a la peruana María Julia Venegas Salinas, de 97 años y más conocida como Maruja, como la mujer con la carrera de locutora de radio más larga del mundo.

Este es un logro muy importante no solo para el Perú sino para todo el mundo; esta locutora es un ejemplo de vida;ya que, su edad no fue un impedimento para seguir trabajando.