El tema de la alimentación balanceada en adultos mayores es muy importante para que pueda mantener su salud. Entre los alimentos más importantes se encuentran:
Frutas
Verduras
Pescado
Carne blanca
Alimentos ricos en calcio y vitamina D
Añadido a esto se debe limitar el consumo de alimentos con alto porcentaje en sal, alimentos procesados y también evitar comer alimentos altos en grasa.
Una alimentación llena de frutas y verduras, y de productos naturales es fundamental para la vida saludable a futuro. Muy importante que se haga esta distinción en los alimentos que deben de ser consumidos.
Una alimentación llena de frutas y verduras, y de productos naturales es fundamental para la vida saludable a futuro. Muy importante que se haga esta distinción en los alimentos que deben de ser consumidos.
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